陽光心態，幸福生活|海棠溪街道學苑社區開展老年人心理健康講座

10月20日，由南岸區精神衛生中心組織開展的“老年期心理健康”知識講座在海棠溪街道學苑社區舉辦，共30余名長者參加。

此次活動邀請了國家二級心理咨詢師吳艾婧為大家授課，老師以趣味小游戲熱場，得到了在場老人們的熱烈響應，帶動了現場氛圍。再從步入老年期的心理、認知等方面的改變，深入淺出的分析了老年期的情緒特點以及心理需求，并結合實際情況就老年期的心理適應方法做了通俗易懂的講解。

在最后的自由互動環節，老年人們紛紛表示掌握一定的心理健康常識非常有意義，張爺爺說道：“老年人的心理問題也蠻多的，咱們老了就要學會看開點，不該操心的就不要瞎操心，就算有了煩惱也需要自身調節，只有讓自己過得快樂，生活才會幸福，家庭才會和諧”。同時他也表示今天收獲頗豐，希望今后多開展類似活動。

此次講座不僅引導了老年人更好地認識自己，幫助他們用積極健康快樂的心態面對身邊的人和事，更使老年人對心理健康有了全新的認識，學會識別心理疾病，適當調節自己，讓晚年生活充滿陽光。